Τμήματα νοητικής και μυϊκής ενδυνάμωσης από τον Δήμο Χαϊδαρίου

Ο Δήμος Χαϊδαρίου ανακοινώνει την έναρξη των ομάδων νοητικής ενδυνάμωσης
στα ΚΕΦΗ (πρώην ΚΑΠΗ) του Δήμου. Συγκεκριμένα, οι ομάδες θα λειτουργούν
στο ΚΕΦΗ στο Κέντρο (Καρδίτσης 5) και στο ΚΕΦΗ, στο Δάσος (Ζάππα 4).
Παράλληλα, στο πλαίσιο του παραπάνω προγράμματος, θα δημιουργηθούν και
ομάδες μυϊκής ενδυνάμωσης.

Οι συναντήσεις των ομάδων νοητικής ενδυνάμωσης θα είναι εβδομαδιαίες (10
συνολικά ανά ομάδα), και απευθύνονται σε άτομα άνω των 60 ετών, με
φυσιολογική γνωστική λειτουργία (προληπτικά) ή με ήπιες διαταραχές
μνήμης.

Το πρόγραμμα είναι μια μη φαρμακευτική παρέμβαση για την ενίσχυση της
μνήμης, της προσοχής, των εκτελεστικών λειτουργιών, της κριτικής και της
δημιουργικής σκέψης και συντονίζεται από ειδικά εκπαιδευμένο
επιστημονικό προσωπικό.

Τα άτομα που θα συμμετέχουν έχουν επιλεγεί και κατανεμηθεί στις ομάδες
κατόπιν ειδικής αξιολόγησης (τεστ μνήμης).

Για πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε:

-ΚΕΦΗ Κέντρου: Τηλέφωνο: 210 5816998. Ευθυμία Παυλάτου (ψυχολόγος) και
Σκρέκα Όλγα (νοσηλεύτρια).

-ΚΕΦΗ Δάσους: Τηλέφωνο: 2105321631. Τριανταφυλλιά Βαλκανά (νοσηλεύτρια)

Όσοι ενδιαφέρονται να προγραμματίσουν ραντεβού για τεστ μνήμης και να
ενταχθούν στις επόμενες ομάδες, μπορούν να το δηλώσουν στα παραπάνω
τηλέφωνα.

ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΪΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ

Οι ομάδες μυϊκής ενδυνάμωση θα δημιουργηθούν κατόπιν συγκέντρωσης
δηλώσεων από ενδιαφερόμενους. Στόχος είναι η εκμάθηση ασκήσεων για την
ενδυνάμωση των άνω και κάτω άκρων και του μυοσκελετικού συστήματος
συνολικά, αλλά και γενικότερα η πρόληψη και η αποφυγή πτώσεων.

Επιστημονικός υπεύθυνος: Σταματάκης Απόστολος (φυσιοθεραπευτής).
Τηλέφωνο: 2105816998