Προγράμματα Αερόβιας Γυμναστικής

Ομαδικά προγράμματα αερόβιας γυμναστικής και μυϊκής ενδυνάμωσης όπως zumba, cross training (κυκλική με σταθμούς), pilates, ABS/HIPS (κοιλιακοί/ πόδια) και Ashtanga Yoga ξεκινούν στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Περιστερίου.
Τα ομαδικά προγράμματα διδάσκονται από την Αργυρώ Δαγρέ και το μάθημα Ashtanga Yoga από τον Άρη Καπετανάκη και τη Δήμητρα Ζαβογιάννη.
Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:
    Ashtanga Yoga (Δευτέρα, 8.30-10.00 & Παρασκευή, 17.45-19.15)
    Pilates (Δευτέρα, 18.00-18.45)
    Cross Training (Δευτέρα, 19.00-19.45)
    Zumba (Τετάρτη, 19.00-19.45, Πέμπτη, 19.00-19.45)
    ABS/ HIPS (Τετάρτη, 18.00-18.45)
Για την εγγραφή απαιτείται βεβαίωση καρδιολόγου και μια μικρή φωτογραφία.