Κέντρο Τέχνης και Πολιτισμού Δήμου Αμαρουσίου

Εντυπωσιακές επιδείξεις yoga και pilates

Τις ικανότητες που απέκτησαν τη χρονιά που πέρασε κατά την παρακολούθηση των προγραμμάτων yoga και pilates του Κέντρου Τέχνης και Πολιτισμού Δήμου Αμαρουσίου, επέδειξαν οι συμμετέχοντες στο κοινό, στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε με την ευκαιρία της ολοκλήρωσης του φετινού κύκλου σπουδών.

Οι συμμετέχοντες εντυπωσίασαν με τις ασκήσεις που παρουσίασαν κερδίζοντας το θερμό χειροκρότημα και το θαυμασμό των φίλων των δύο ειδών εναλλακτικής γυμναστικής, αλλά και του Προέδρου του Κέντρου Τέχνης και Πολιτισμού Δήμου Αμαρουσίου, κ. Νικόλαου Πέππα, που, επίσης, παρακολούθησε την εκδήλωση.
Η βραδιά ξεκίνησε με ασκήσεις pilates από μέλη των τμημάτων αρχαρίων και προχωρημένων υπό την ευθύνη και καθοδήγηση της γυμνάστριας Νάντια Τσίχλης. Οι αθλούμενοι επέδειξαν τις ικανότητές τους, παρουσιάζοντας ένα πρόγραμμα ευλυγισίας, μυϊκής τόνωσης και αντοχής με ασκήσεις με μπάλες, λάστιχα και άλλα όργανα που χρησιμοποιούν για την εκγύμνασή τους.
Σειρά είχε η επίδειξη yoga υπό τις οδηγίες της καθηγήτριας, κας Κατερίνας Κατσογρεσάκη, με τη συμμετοχή περισσότερων από 20 ατόμων επί συνόλου 80 που συμμετείχαν στα τρία τμήματα εναλλακτικής γυμναστικής yoga: θεραπευτικής, για αρχάριους και δυναμικής (power yoga).
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, παρουσιάστηκε ένας συνδυασμός από απλές ασκήσεις yoga, ασκήσεις θεραπευτικής yoga με έμφαση στον αυχένα, στη μέση και στην πλάτη, αλλά και δυναμικές ασκήσεις. Στις επιδείξεις power yoga συμμετείχαν οι πιο έμπειροι από τους αθλούμενους, οι οποίοι ανέδειξαν τις δυνατότητες του σώματος υπό την κατάλληλη εξάσκηση. Οι θεατές ενθουσιάστηκαν με την πολυπλοκότητα και το βαθμό δυσκολίας των ασκήσεων που παρουσίασαν, για τις οποίες απαιτείται άριστη φυσική κατάσταση.