Προσοχή στον ήλιο γιατί τυφλώνει

Μέτρα‭ ‬προστασίας‭ ‬των‭ ‬ματιών‭ ‬από‭ ‬τον‭ ‬ήλιο,‭ ‬συνιστούν‭ ‬οι‭ ‬οφθαλμίατροι‭ ‬εν‭ ‬όψει‭ ‬της‭ ‬καλοκαιρινής‭ ‬περιόδου‭ ‬αφού‭ ‬η‭ ‬χώρα‭ ‬μας‭ ‬παρουσιάζει‭ ‬πολύ‭ ‬μεγάλη‭ ‬ηλιοφάνεια.‭

Ναι‭ ‬μεν‭ ‬ο‭ ‬ήλιος‭ ‬είναι‭ ‬πηγή‭ ‬φωτός‭ ‬αλλά‭ ‬σε‭ ‬βάθος‭ ‬χρόνου‭ ‬προκαλεί‭ ‬σημαντική‭ ‬ζημιά‭ ‬στα‭ ‬μάτια‭ ‬και‭ ‬σοβαρές‭ ‬βλάβες‭ ‬στην‭ ‬όραση.‭

«Για‭ ‬το‭ ‬λόγο‭ ‬αυτό‭ ‬όλοι‭ ‬μας‭ ‬θα‭ ‬πρέπει‭ ‬να‭ ‬προστατεύουμε‭ ‬τα‭ ‬μάτια‭ ‬μας‭ ‬από‭ ‬την‭ ‬υπεριώδη‭ ‬ακτινοβολία‭ ‬του‭ ‬ήλιου‭   ‬καθ‭ ‬όλη‭ ‬τη‭ ‬διάρκεια‭ ‬του‭ ‬χρόνου‭ ‬αλλά‭ ‬ιδιαίτερα‭ ‬τους‭ ‬καλοκαιρινούς‭ ‬μήνες‭»‬ τονίζει‭ ‬ο‭ ‬ χειρουργός‭ ‬οφθαλμίατρος‭  ‬Δρ‭ ‬Γιάννης‭ ‬Μάλλιας,‭ ‬με‭ ‬αφορμή‭ ‬την‭ ‬καλοκαιρινή‭ ‬περίοδο. Η‭ ‬ηλιακή‭ ‬ακτινοβολία‭  ‬είναι‭ ‬η‭ ‬αιτία‭ ‬για‭ ‬μια‭ ‬σειρά‭ ‬από‭ ‬παθήσεις‭ ‬των‭ ‬ματιών,‭ ‬οι‭ ‬οποίες‭ ‬εμφανίζονται‭ ‬μετά‭ ‬από‭ ‬χρόνια‭ ‬έκθεσης‭ ‬στον‭ ‬ήλιο,‭ ‬καθώς‭ ‬επίσης‭ ‬και‭ ‬για‭ ‬τη‭ ‬γήρανση‭ ‬των‭ ‬ματιών‭ ‬μας.‭

ΒΛΑΒΕΡΕΣ‭ ‬ΑΚΤΙΝΕΣ‭ ‬ΚΑΙ‭  ‬ΠΑΘΗΣΕΙΣ‭ ‬ΜΑΤΙΩΝ‭
‬Σύμφωνα‭ ‬με‭ ‬τους‭ ‬επιστήμονες‭ ‬οι‭ ‬ακτινοβολίες‭ ‬που‭ ‬προκαλούν‭ ‬βλάβες‭ ‬στα‭ ‬μάτια‭ ‬είναι:

–    Οι υπεριώδεις‭ ‬ακτίνες,‭ ‬υπεύθυνες‭ ‬κυρίως‭ ‬για‭ ‬παθολογίες‭ ‬των‭ ‬εξωτερικών‭ ‬χιτώνων‭ ‬του‭ ‬ματιού‭ ‬και‭ ‬του‭ ‬κρυσταλοειδή‭ ‬φακού‭ (‬π.χ.‭ ‬καταρράκτης‭)

‭-    ‬Οι ακτίνες‭ ‬υψηλής‭ ‬ενέργειας‭ ‬στο‭ ‬ορατό‭ ‬φάσμα‭  ‬υπεύθυνες‭ ‬για‭ ‬παθολογίες‭ ‬του‭ ‬αμφιβληστροειδούς‭ (‬εκφύλιση‭ ‬ωχράς‭ ‬κηλίδας‭)‬.

Αξίζει‭ ‬να‭ ‬σημειωθεί,‭ ‬πως‭ ‬για‭ ‬την‭ ‬δεύτερη‭ ‬κατηγορία,‭ ‬δε‭ ‬γίνεται‭ ‬συχνά‭ ‬λόγος‭ ‬αλλά‭ ‬είναι‭ ‬και‭ ‬η‭ ‬πιο‭ ‬επικίνδυνη‭ ‬για‭ ‬τα‭ ‬μάτια‭ ‬μας,‭ ‬αφού‭ ‬οι‭ ‬βλάβες‭ ‬που‭ ‬μπορούν‭ ‬να‭ ‬προκληθούν‭  ‬είναι‭ ‬μη‭ ‬αναστρέψιμες‭  ‬και‭ ‬τα‭ ‬συνηθισμένα‭ ‬απορροφητικά‭ ‬γυαλιά‭ ‬ηλίου‭ ‬που‭ ‬φοράμε‭ ‬δεν‭ ‬μας‭ ‬προστατεύουν‭ ‬επαρκώς.
‭«‬Είναι‭ ‬σημαντικό‭ ‬να‭ ‬μη‭ ‬ξεχνάμε‭ ‬πως‭ ‬ο‭ ‬ήλιος‭ ‬δρα‭ ‬αθροιστικά‭ ‬και‭ ‬η‭ ‬ηλιακή‭ ‬ακτινοβολία‭ ‬ευθύνεται‭ ‬για‭ ‬μια‭ ‬σειρά‭ ‬από‭ ‬παθήσεις‭ ‬των‭ ‬ματιών‭ ‬οι‭ ‬οποίες‭ ‬εμφανίζονται‭ ‬μετά‭ ‬από‭ ‬χρόνια‭ ‬έκθεση‭ ‬στον‭ ‬ήλιο‭»‬ εξηγεί‭ ‬ο‭  ‬Δρ‭ ‬Μάλλιας.

Συγκεκριμένα‭ ‬οι‭ ‬βλαβερές‭ ‬ακτίνες‭ ‬του‭ ‬ήλιου‭ ‬σε‭ ‬βάθος‭ ‬χρόνου‭ ‬προκαλούν:

–    Γήρανση‭ ‬του‭ ‬ευαίσθητου‭ ‬λεπτού‭ ‬δέρματός‭ ‬των‭ ‬βλεφάρων,‭ ‬που‭ ‬έρχεται‭ ‬πιο‭ ‬γρήγορα‭ ‬από‭ ‬το‭ ‬υπόλοιπο‭ ‬δέρμα‭

‭-    ‬Eμφάνιση‭ ‬όγκων‭ ‬στα‭ ‬βλέφαρα,‭ ‬όπως‭ ‬επιθηλιώματα‭ ‬και‭ ‬μελανώματα‭ ‬τα‭ ‬οποία‭ ‬χρήζουν‭ ‬έγκαιρης‭ ‬χειρουργικής‭ ‬αφαίρεσης

–    Εμφάνιση‭ ‬πτερυγίου,‭ ‬μια‭ ‬εκφύλιση‭ ‬του‭ ‬επιπεφυκότος‭ ‬κατά‭ ‬την‭ ‬οποία‭ ‬δημιουργείται‭ ‬ένας‭ ‬ινοαγγειακός‭  ‘‬ιστός‭’ ‬πάνω‭ ‬στον‭ ‬κερατοειδή‭ ‬χιτώνα

–    Καρκίνωμα‭ ‬του‭ ‬επιπεφυκότος,‭ ‬(πιο‭ ‬σπάνιο‭)‬ το‭ ‬οποίο‭  ‬φαίνεται‭ ‬να‭ ‬έχει‭ ‬ως‭ ‬παράγοντα‭ ‬κινδύνου‭ ‬τις‭ ‬υπεριώδεις‭ ‬ακτίνες

–   Ακτινική‭ ‬κερατοεπιπεφυκίτιδα,‭ ‬ανάλογη‭ ‬με‭ ‬αυτή‭ ‬από‭ ‬οξυγονοκόλληση,‭ ‬κατά‭ ‬την‭ ‬οποία‭ ‬ο‭ ‬ασθενής‭ ‬έχει‭ ‬πόνο,‭ ‬έντονη‭ ‬φωτοφοβία‭ ‬και‭ ‬δυσκολία‭ ‬να‭ ‬ανοίξει‭ ‬τα‭ ‬μάτια‭ ‬του

–   Μείωση‭ ‬της‭ ‬διαύγειας‭ ‬του‭ ‬κρυσταλοειδούς‭ ‬φακού‭ ‬του‭ ‬ματιού,‭ ‬προκαλώντας‭ ‬καταρράκτη

–   Εμφάνιση‭ ‬γεροντικού‭ ‬καταρράκτη‭  

‭-   ‬Βλάβες‭ ‬στον‭ ‬αμφιβληστροειδή‭ ‬χιτώνα,‭ ‬το‭ ‬βυθό‭ ‬του‭ ‬ματιού

 –   Εκφύλιση‭ ‬της‭ ‬ωχράς‭ ‬κηλίδας‭  

ΜΕΤΡΑ‭ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ‭ ‬-‭ ‬ΓΥΑΛΙΑ

Το‭ ‬πρώτο‭ ‬μέτρο‭ ‬προστασίας‭ ‬και‭ ‬το‭ ‬πιο‭ ‬εύχρηστο‭ ‬σε‭ ‬όλους‭ ‬είναι‭ ‬η‭ ‬χρήση‭ ‬γυαλιών‭ ‬ηλίου.‭ ‬Οι‭ ‬φακοί‭ ‬χρειάζεται‭ ‬να‭ ‬μπορούν‭ ‬να‭ ‬απορροφούν‭ ‬τις‭ ‬βλαβερές‭ ‬ακτίνες‭ ‬του‭ ‬ήλιου‭ ‬χωρίς‭ ‬όμως‭ ‬να‭ ‬αλλοιώνουν‭ ‬την‭ ‬οπτική‭ ‬αντίληψη‭ ‬και‭ ‬τα‭ ‬χρώματα.

‭ ‬Για‭ ‬το‭ ‬λόγο‭ ‬αυτό‭ ‬τα‭ ‬γυαλιά‭ ‬που‭ ‬θα‭ ‬αγοράσετε‭ ‬χρειάζεται‭ ‬να‭  ‬πληρούν‭ ‬τις‭ ‬ακόλουθες‭ ‬προϋποθέσεις:‭

‭ –   ‬Να‭ ‬αναγράφουν‭ «‬100%‭ ‬UV Protection‭»‬,‭ ‬που‭ ‬σημαίνει‭ ‬πως‭ ‬προστατεύουν‭ ‬τα‭ ‬μάτια‭ ‬από‭ ‬τις‭ ‬ακτινοβολίες‭ ‬οι‭ ‬οποίες‭ ‬δεν‭ ‬βρίσκονται‭ ‬εντός‭ ‬των‭ ‬ασφαλών‭ ‬ορίων‭ ‬μήκους‭ ‬κύματος‭ (‬δηλαδή‭ ‬παρέχουν‭ ‬προστασία‭ ‬από‭ ‬τις UVA‭ ‬ακτίνες‭ ‬κατά‭ ‬τουλάχιστον‭ ‬99%‭ ‬και‭ ‬από‭ ‬τις UVB‭ ‬κατά‭ ‬95%‭)

‭-    ‬Ο‭ ‬φακός‭ ‬θα‭ ‬πρέπει‭ ‬να‭ ‬ανταποκρίνεται‭ ‬στις‭ ‬ανάγκες‭ ‬σας‭ ‬και‭ ‬στην‭ ‬χρήση‭ ‬των‭ ‬γυαλιών.‭ ‬Για‭ ‬παράδειγμα,‭ ‬οι‭ ‬«degraded‭»‬ φακοί,‭ ‬αυτοί‭ ‬δηλαδή‭ ‬με‭ ‬την‭ ‬διαβαθμισμένη‭ ‬σκουρότητα‭ ‬είναι‭ ‬ιδανικοί‭ ‬αν‭ ‬οδηγείτε‭ ‬πολύ‭ ‬συχνά,‭ ‬καθώς‭ ‬το‭ ‬σκούρο‭ ‬πάνω‭ ‬μέρος‭ ‬αποκλείει‭ ‬την‭ ‬ακτινοβολία,‭ ‬ενώ‭ ‬το‭ ‬πιο‭ ‬ανοιχτόχρωμα‭ ‬κάτω‭ ‬μέρος‭ ‬σας‭ ‬επιτρέπει‭ ‬να‭ ‬βλέπετε‭ ‬μέσα‭ ‬στο‭ ‬αυτοκίνητο.‭ ‬Οι‭ ‬φακοί‭ ‬με‭ ‬εξωτερική‭ ‬επίστρωση‭ «‬καθρέπτη‭»‬ αντανακλούν‭ ‬μεγάλο‭ ‬μέρος‭ ‬της‭ ‬ακτινοβολίας,‭ ‬αλλά‭ ‬μειώνουν‭ ‬πολύ‭ ‬την‭ ‬φωτεινότητα,‭ ‬ενώ‭ ‬είναι‭ ‬πιο‭ ‬ευάλωτοι‭ ‬και‭ ‬στις‭ ‬γρατζουνιές.‭ ‬Ζητήστε‭ ‬πολωτικούς‭ ‬φακούς‭ ‬για‭ ‬περιορισμό‭ ‬του‭ «‬θαμπώματος‭»‬ από‭ ‬τον‭ ‬ήλιο‭ ‬τις‭ ‬απογευματινές‭ ‬ώρες,‭ ‬αν‭ ‬ασχολείστε‭ ‬π.χ.‭ ‬με‭ ‬σπορ‭ ‬της‭ ‬παραλίας,‭ ‬ενώ‭ ‬αν‭ ‬θέλετε‭ ‬να‭ ‬συνδυάσετε‭ ‬τα‭ ‬γυαλιά‭ ‬ηλίου‭ ‬με‭ ‬γυαλιά‭ ‬οράσεως,‭ ‬οι‭ ‬φωτοχρωμικοί‭ ‬φακοί‭ ‬είναι‭ ‬η‭ ‬πιο‭ ‬δημοφιλής‭ ‬λύση.‭ ‬Επίσης‭ ‬οι‭ ‬φακοί‭ ‬που‭ ‬εκτείνονται‭ ‬μέχρι‭ ‬το‭ ‬ενδιάμεσο‭ ‬ματιού‭ ‬και‭ ‬αφτιού‭ ‬αποκλείουν‭ ‬ακόμη‭ ‬περισσότερη‭ ‬φωτεινότητα‭ ‬και‭ ‬είναι‭ ‬ιδανικοί‭ ‬για‭ ‬μεγαλύτερη‭ «‬συσκότιση‭»

‭-    ‬Το‭ ‬χρώμα‭ ‬των‭ ‬φακών.‭ ‬Το‭ ‬χρώμα‭ ‬δεν‭ ‬επηρεάζει‭ ‬τη‭ ‬προστασία‭ ‬από‭ ‬τις‭ ‬βλαβερές‭ ‬ακτινοβολίες,‭ ‬ωστόσο‭ ‬οι‭ ‬χρωματικές‭ ‬αποκλίσεις‭ ‬δημιουργούν‭ ‬διάφορους‭ ‬τύπους‭ «‬αντίληψης‭»‬ της‭ ‬φωτεινότητας‭ ‬και‭ ‬των‭ ‬αποχρώσεων‭ ‬που‭ ‬βλέπετε‭ ‬μέσω‭ ‬αυτών.‭ ‬Έτσι,‭ ‬επιλέξτε:‭ ‬-‭ ‬Γκρίζους‭ ‬φακούς‭ ‬για‭ ‬μειωμένη‭ ‬ένταση‭ ‬του‭ ‬φωτός,‭ ‬χωρίς‭ ‬μεγάλη‭ ‬διαστρέβλωση‭ ‬χρωμάτων‭ ‬και‭ ‬αντίθεσης.‭ ‬Καφέ‭ ‬φακούς‭ ‬για‭ ‬όραση‭ ‬με‭ ‬μεγαλύτερες‭ ‬αντιθέσεις,‭ ‬καθώς‭ ‬απορροφούν‭ ‬αρκετό‭ «‬μπλε‭ ‬φως‭»‬ και‭ ‬είναι‭ ‬κατάλληλοι‭ ‬για‭ ‬αυξημένη‭ ‬φωτεινότητα.‭ ‬-‭ ‬Κιτρινωπούς‭ ‬φακούς‭ ‬για‭ ‬να‭ ‬ξεχωρίζετε‭ ‬ευκολότερα‭ ‬λεπτομέρειες.‭ ‬Αυτοί‭ ‬οι‭ ‬φακοί‭ ‬ενισχύουν‭ ‬την‭ ‬αντίθεση,‭ ‬αλλά‭ ‬δεν‭ ‬είναι‭ ‬κατάλληλοι‭ ‬για‭ ‬οδήγηση‭ ‬με‭ ‬πολύ‭ ‬ήλιο. ‭
Τέλος,‭ ‬τα‭ ‬γυαλιά‭ ‬ηλίου‭ ‬καλό‭ ‬θα‭ ‬ήταν‭ ‬να‭ ‬μη‭ ‬ξεπερνούν‭ ‬τα‭ ‬δύο‭ ‬έτη‭ ‬χρήσης.‭ ‬Αυτό‭ ‬έχει‭ ‬να‭ ‬κάνει‭ ‬τόσο µε‭ ‬τη‭ ‬φυσική‭ ‬τους‭ ‬φθορά,‭ ‬όσο‭ ‬και µε‭ ‬τις‭ ‬αλλοιώσεις‭ ‬που‭ ‬υφίσταται‭ ‬ο‭ ‬φακός.‭