Ποιος δήμος έχει πρόγραμμα dance aerobic και power stations

Τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου ξεκινά το τμήμα γυμναστικής του

ΠΕΑΠ Λυκόβρυσης- Πεύκης στο 2ο Γυμνάσιο Πεύκης. Δευτέρα στις 20.00 και Τρίτη και Πέμπτη στις 19.00 το πρόγραμμα περιλαμβάνει dance aerobic, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής που παρέχει σημαντική βοήθεια στην προσπάθεια απώλειας βάρους, αυξάνει την ενδομορφίνη στον οργανισμό και ενισχύει σημαντικά την καρδιοαναπνευστική λειτουργία. Οι χορογραφίες περιέχουν στοιχεία από Zumba, hiphop και Latin χορούς, ενώ το πρόγραμμα συμπληρώνουν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για όλον τον κορμό.
Επίσης Τρίτη και Πέμπτη στις 20.00 οι αθλούμενοι θα μπορούν να κάνουν «power stations»,
ένα πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής με ασκήσεις που βελτιώνει τη δύναμη, την ευκινησία,  τα αντανακλαστικά,  την ταχύτητα αντίδρασης και αυξάνει το μεταβολισμό.
Αποτελείται από τρία μέρη: ζέσταμα 10′-15′, κυρίως πρόγραμμα 30′ και αποθεραπεία 10′-15′.

Μην ξεχνάτε την εφημερίδα “ΧΤΥΠΟΣ”. Κυκλοφορεί κάθε Σάββατο στα περίπτερα της Αθήνας και του Πειραιά, με αποκλειστικές ειδήσεις ρεπορτάζ και άρθρα.
Με μεγάλες μοναδικές προσφορές, δωροεπιταγές και δώρα για όλη την οικογένεια.