Έναρξη νέων τμημάτων στο Κολυμβητήριο του Δήμου Αιγάλεω

Το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Αιγάλεω ανακοινώνει την έναρξη δύο νέων τμημάτων στο Δημοτικό Κολυμβητήριο της πόλης για τον μήνα Ιούλιο.

Το 1ο τμήμα αφορά την Κολυμβητική Ενδυνάμωση των μελών των ΚΑΠΗ του Δήμου, ενώ το 2ο τμήμα αφορά την Υδρογυμναστική (Aqua Aerobic) με δικαίωμα συμμετοχής όλων των μελών.

Η άσκηση μέσα στο νερό βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη μυϊκή δύναμη, την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και την ευλυγισία, ενώ βοηθάει τον νευρομυϊκό συντονισμό, τον ρυθμό και την ισορροπία.

Μέσω των ευεργετικών ιδιοτήτων του νερού, με την άνωση και την υδροστατική πίεση, μειώνονται οι κραδασμοί και αποφεύγονται οι τραυματισμοί.

Τα νέα Αθλητικά Τμήματα θα λειτουργούν τρεις φορές την εβδομάδα ως εξής:

• Πρόγραμμα Κολυμβητικής Ενδυνάμωσης: Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή, 10:00-10:45
• Υδρογυμναστική – Aqua Aerobic: Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή, 11:00-11:45

* Σημείωση: Για το τμήμα Υδρογυμναστικής – Aqua Aerobic οι συμμετέχοντες οφείλουν να έχουν μαζί τους (για λόγους προσωπικής υγιεινής) ατομικό μακαρόνι κολύμβησης.